я никогда не интересовалась йогой.
особенно в тот период, когда в Москве занятия йогой стали трендом.
как-то всегда равнодушно я отношусь ко всему модному.
но буквально пару месяцев назад все мои знакомые кореянки.
начали выкладывать в инстаграм разные фотографии с тренировок.
я перед занятием, я после занятия, мой коврик для йоги и так далее.
в комментариях писали как это снимает стресс и усталость.
как помогает держать мышцы в тонусе, как они стали себе хорошо чувствовать.
и тут я сдалась.
ходить в фитнес-центры у меня нет ни времени, ни желания.
поэтому я поискала на youtube приятные видео-уроки для самостоятельных занятий.
становиться всезнайка по части йоги я не планирую.
просто хочется в спокойной обстановке разминаться дома.
а когда на улице потеплеет, ходить на пруд для тренировок на природе.
делюсь находкой с вами: click